(´・ω・`)そういや、現在39才の、このワタシ
26才で頂点を極めた頃は
(´゜ω゜`)なんと体重が110キロありましたァ!
最近、というか以前から
『ダイエットの敵は糖分である』
の認識が強すぎないかい?オマエたち
あと
朝バナナだか納豆だか
『(´゜ω゜`)これをやっとけばイイ!』
系のダイエットだのに、毎回!飛び付くヤツはアタマが働いてないよな
(・´ω`・)もうちっとアタマ動かしませんかー?
と、いうわけで
当たり前を積み重ねただけの、ダイエットの話
ちなみに110キロから、最大67キロまで、じっくり落としましたよ
評判悪かったから、今は72くらいで安定させてるけどに
(´・ω・`)で
東北人なワタシは、チョコ食って太った でブ ではなく
ポテチ食って太ったブタでした
26才で頂点を極めた頃は
(´゜ω゜`)なんと体重が110キロありましたァ!
最近、というか以前から
『ダイエットの敵は糖分である』
の認識が強すぎないかい?オマエたち
あと
朝バナナだか納豆だか
『(´゜ω゜`)これをやっとけばイイ!』
系のダイエットだのに、毎回!飛び付くヤツはアタマが働いてないよな
(・´ω`・)もうちっとアタマ動かしませんかー?
と、いうわけで
当たり前を積み重ねただけの、ダイエットの話
ちなみに110キロから、最大67キロまで、じっくり落としましたよ
評判悪かったから、今は72くらいで安定させてるけどに
(´・ω・`)で
東北人なワタシは、チョコ食って太った でブ ではなく
ポテチ食って太ったブタでした
そういや
ブタっていえば知ってっか?
ブタの体脂肪率は15パーセントっつう話
和牛みたいに、肉の中に脂が混ざったりしてないだろー?
ブタはみんな、太ってねーんだぜ?
でブ野郎を指してブタって呼ぶのは
実はブタさんに失礼なんだ
さておき
きっかけは、体重を落としたかったのではなく
血圧の状態が、命に関わるなコリャ?
と思ったから
朝に鼻をかむ
↓
鼻血が出る
↓
ネジつっこんでも30秒もたない
↓
10回取り替えてもおさまる気配ナシ
(・´ω`・)外の出血だから良かったが
内側だったら致命傷になりかねないコンディションだろコレ?
という事件から
まだ遊びたかったからなー
最初に、長嶋で字は合ってたか?野球のあのヒト
あのヒトが宣伝してた『アミール』とかいう
血圧下がるかも?くらいの健康補助食品的なのに手を出したが
(´・ω・`)そういや、宣伝してた本人が倒れてたなアレ
(・´ω`・)なので、この話は無かった事にして
(´・ω・`)あ、セコムの宣伝に出ながら
空き巣くらったエピソードもあったよね?あの方
引きの強い人生だにゃー
じゃ、まずは食事改善か
メシったら、私は塩気と油ばかり欲しがるから
じゃあ、食わなきゃいいじゃん
んで、食う量を減らそうかと
当時
居酒屋で5~6品食ったあと
吉野家で定食を食って
次にラーメン屋でチャーシュー麺
帰りにコンビニで、じゃがりこ買って、寝るまでかじる
っつう生活をしてたので、食う量を減らすのは簡単
居酒屋で止まるだけ
1ヶ月後、どんなもんだか?
と、タニタの体重計を買ってきた
13000円くらいの、少し気合いが入ったヤツ
ベルトの穴が一個締まったから、調子にのりました
で
その時点のワタシ
長い事、ベルトの穴を変えてなかったので
体重は同じなのだと思ってました
ちなみに100キロは越えてないつもり
しかし
合皮のベルトは、よく伸びるのだと
その時に知りました
当時
居酒屋で5~6品食ったあと
吉野家で定食を食って
次にラーメン屋でチャーシュー麺
帰りにコンビニで、じゃがりこ買って、寝るまでかじる
っつう生活をしてたので、食う量を減らすのは簡単
居酒屋で止まるだけ
1ヶ月後、どんなもんだか?
と、タニタの体重計を買ってきた
13000円くらいの、少し気合いが入ったヤツ
ベルトの穴が一個締まったから、調子にのりました
で
その時点のワタシ
長い事、ベルトの穴を変えてなかったので
体重は同じなのだと思ってました
ちなみに100キロは越えてないつもり
しかし
合皮のベルトは、よく伸びるのだと
その時に知りました
穴一個減らしても105キロ
笑わせる事に、タニタの野郎
肉体年齢とか、余計な数字が出まくる体重計でやがって
56才と出たね
タブルスコア越えですよ?
肥えてますよ?
超えてますよ?
まさに超人
笑わせる事に、タニタの野郎
肉体年齢とか、余計な数字が出まくる体重計でやがって
56才と出たね
タブルスコア越えですよ?
肥えてますよ?
超えてますよ?
まさに超人
超人とこやさん があらわれた
自分もびっくりのレアキャラですわ
鼻血は既に止まっていたが
目的は変更
ワタシ ハ ニンゲン ニ モドリタイ
当時は食事量を減らすだけ
減らした程度によって、体重減少の程度には
当然、壁ができる
壁にあたる
↓
もっと食事減らす
↓
壁にあたる
↓
さらに食事減らす
せいぜい80後半くらいで
落ち加減にブレーキがかかりつつ、一つ問題が発生しました
当時、毎日の食事は
けんちん汁的な醤油汁に
大量の糸こんにゃくで、こんにゃくラーメン的なのを食ってました
栄養は足りないが、腹だけは膨れてる状態ね
したら病気になった
蜂窩織炎ってヤツで、主に下半身に起こる炎症
本来なら、傷口から入った菌が
皮膚の深部、脂肪の層まで餌塲にして暴れる病気のようですが
医者が言うには
(・´ω`・)傷ないねー?
毛穴から入ったのかなー?
鼻血は既に止まっていたが
目的は変更
ワタシ ハ ニンゲン ニ モドリタイ
当時は食事量を減らすだけ
減らした程度によって、体重減少の程度には
当然、壁ができる
壁にあたる
↓
もっと食事減らす
↓
壁にあたる
↓
さらに食事減らす
せいぜい80後半くらいで
落ち加減にブレーキがかかりつつ、一つ問題が発生しました
当時、毎日の食事は
けんちん汁的な醤油汁に
大量の糸こんにゃくで、こんにゃくラーメン的なのを食ってました
栄養は足りないが、腹だけは膨れてる状態ね
したら病気になった
蜂窩織炎ってヤツで、主に下半身に起こる炎症
本来なら、傷口から入った菌が
皮膚の深部、脂肪の層まで餌塲にして暴れる病気のようですが
医者が言うには
(・´ω`・)傷ないねー?
毛穴から入ったのかなー?
たぶん震源はこの辺だと思うよー
だとさ
だとさ
毛穴て
通常営業で雑菌に押し負けるて
(・´ω`・)どんだけ防御力が落ちてたのやら
通常営業で雑菌に押し負けるて
(・´ω`・)どんだけ防御力が落ちてたのやら
栄養は大事ですね
ここで食わないダイエットは諦めて
ここで食わないダイエットは諦めて
体を動かす事にした
体脂肪を落とすトレーニング的な本を一冊購入
これがなかなか良かった
体脂肪を落とすトレーニング的な本を一冊購入
これがなかなか良かった
トレーニングだけでなく
食事の知識だの
ほんの少し気をつける、やりやすいコツだの
細々しつつ簡単な知識まで
じゃ、次の更新で、その知識を織り交ぜつつの小話をしよう
ハヤク ニンゲン ニ モドリタイ